Příprava
Před prvním použitím doporučujeme houby namočit do octové vody – slouží to k neutralizaci hodnoty pH a čištění. Běžný ocet smíchejte s vodou v poměru v poměru 1:2, případně při použití octové esence v poměru 1:10. Do takto připravené vody namočte huby a nechte je tam přes noc. Pokud se Vám menstruační houba zdá příliš velká, můžete ji sestřihnutím individuálně pro sebe upravit. Houbu nejdříve namočte, abyste viděla, jaká je její velikost v suchém, mokrém a vyždímaném stavu. Pro snadnější použití si můžete na houbu přišít krátkou niť. Před použitím houby si bezpodmínečně umyjte ruce. Pro snadnější zavedení podržte houbu pod čistou vodou a potom ji důkladně stlačením vyždímejte, aby se dosáhlo maximální absorpční kapacity. Nejjednodušší způsob zavedení houby je například ve dřepu nebo při sezení na toaletě. Uchopte houbu dvěma prsty po stranách a stlačte ji. Nyní vložte úzkou stranou do pochvy prstem, podobně jako při použití tamponu. Houba se přizpůsobí přirozenému tvaru.

Vyjmutí houby
Nejjednodušším způsobem, jak z pochvy vytáhnete houbu, je ve dřepu. Na houbu vyvíjejte tlak z vnitřní strany, čímž ji posunete dopředu a můžete ji snadněji vyjmout. Menstruační houba se dá snadněji vyjmout, pokud je nasáknutá. V případě problémů s vyjmutím Vám pomůže vaginální sprcha. Na konci menstruace nezapomeňte houbu vyjmout.

Doba použití
Houbu doporučujeme měnit v pravidelných intervalech. Délka použití závisí na intenzitě Vaší menstruace a neměla by trvat déle než 8 hodin. V případě silnějšího krvácení by se měla houba měnit každé 2 až 4 hodiny.

Čištění a opětovné použití
Houbu po vyjmutí vyperte pod tekoucí vodou, dokud na ní nejsou žádné nečistoty. Před a po ukončení menstruačního cyklu by se měly houby proprat v octové vodě, aby v nich netvořily bakterie. Po octové lázni houby důkladně promyjte vodou a poté nechte usušit na vzduchu. Houby nechte schnout v suché místnosti (ne v koupelně), aby se rychleji vysušily. Houby skladujte na místě, kde je přístup vzduchu, např. v dodaném lněném sáčku. Neskladujte je ve vzduchotěsném obalu, např. igelitovém sáčku. Přírodní houby nevyvařujte, protože se tím zničí jejich přirozené vlastnosti a ztvrdnou.

Likvidace
Doporučená životnost houby je při správném zacházení přibližně dva roky. Houby jsou čistě přírodní produkt a je možné je likvidovat dohromady s bioodpadem.

Všeobecná upozornění

Každá menstruační houba je individuálně kontrolována na přítomnost cizích předmětů, jako jsou malé kamínky, písek nebo zbytky mušlí z moře. Jen v ojedinělých případech je možné na tomto přírodním produktu najít zbytky jiných materiálů. Před použitím houbu navlhčete a zkontrolujte přítomnost cizích těles. Menstruační houby nejsou antikoncepční metodou. Jsou bezpečné při použití s kondomy. Pokud máte vnitroděložní tělísko (spirálu) nebo jakékoliv předcházející choroby, konzultujte použití s lékařem. Pokud se Vám nepodaří houbu vyjmout, okamžitě se poraďte s odborníkem. Menstruační houbu nepoužívejte při vaginální infekci. V případě, že jste ji použila během vaginální infekce, je nutné použít novou houbu. Aby se snížilo riziko infekce, houbu je nutné vyměnit ihned po plavání nebo pohlavním styku bez použití kondomu. Z důvodu zvýšeného rizika infekce by se houby neměly používat po porodu, pokud ještě přetrvávají lochie. Syndrom toxického šoku je zřídka se vyskytující, ale závažné onemocnění, které se může zvýšenou měrou vyskytovat u uživatelek menstruačních produktů zaváděných do těla. Pokud se během menstruace náhle vyskytne vysoká teplota, průjem, zvracení, bolesti krku a závratě, houbu vyjměte a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Tyto příznaky podobné chřipce mohou být příznaky syndromu toxického šoku.

Distributor pro ČR: ROSSMANN, spol. s r.o., Na Pankráci 1683/127, 140 00 Praha 4