Vitaminy a minerály pro vegetariány a vegany
30 ks
EAN 04305615911816
Obj. č.: 1135206
Popis
Stále více lidí se rozhoduje pro vegetariánskou nebo veganskou stravu. Zřeknutí se živočišných potravin však může mít za následek, že přísun některých živin není pro vegetariány a vegany vždy optimální. To platí zejména pro vitamin B12, ale někdy chybí i vitaminy B2 a vitamin D a minerály vápník, železo, jód, zinek a selen. Vitamíny B12, B2, C a vápník, jód a železo se podílejí na energetickém metabolismu. Železo a vitamin B12 jsou potřebné pro tvorbu červených krvinek a stejně jako vitamin C, D a zinek přispívají k normálnímu fungování imunitního systému. Vápník a vitamin D jsou potřebné pro udržení normálního stavu kostí a přispívají k udržení normální funkce svalů. Zinek je potřebný pro udržení normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů.