Psyllium indické (Plantago ovata) patří do čeledi jitrocelovitých a slupky jeho semen obsahují vysoký podíl rozpustné vlákniny a mohou vázat mnohonásobek své hmotnosti v tekutině. Slupky psyllia mají neutrální chuť a jsou vynikajícím zdrojem rostlinné vlákniny s širokým využitím. Mleté slupky psyllia společnosti altapharma vážou omáčky, udržují čerstvost a vlhkost pečiva a zvyšují obsah vlákniny v jogurtech, müsli nebo ovoci a dezertech.

1 čajovou lžičku (cca 3 g) mletých slupek psyllia vmíchejte do 250 ml tekutiny a vypijte. Poté vypijte další sklenici tekutiny.

Obecně platí, že při konzumaci slupek psyllia je třeba dbát na dostatečné množství tekutin v průběhu dne. Vypijte prosím najednou alespoň 200 ml tekutiny a pijte hojně v průběhu celého dne. Léky užívejte vždy přibližně 1 hodinu po konzumaci psylliových slupek, protože jinak by mohlo dojít ke zpoždění vstřebávání účinných látek. Dbejte na pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Mleté slupky psyllia.

Skladujte v suchu a chraňte před teplem.

Neslouží jako náhrada pestré stravy. Není určeno pro děti. Skladujte mimo dosah malých dětí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.