10 tipů, jak omezit pocení

26. června 2021

1. HYGIENA JE ZÁKLAD! Pokud každodenní mytí nestačí, místa, která se vám více potí, oplachujte vodou i během dne.
2. STOP SYNTETICE! Neprodyšné umělé materiály pocení jen zhoršují. V oblečení ze 100% bavlny, lněných či bambusových látek se budete cítit komfortněji.
3. DEJTE KŮŽI PROSTOR! Těsný a přiléhavý oděv může pokožku příliš zahřívat a přispívat k pocení.
4. PŘEVLÉKEJTE SE! Noste každý den jiné oblečení, ať se látky mohou vyvětrat. Obzvlášť syntetické tkaniny si pachy drží delší dobu.
5. S CHLOUPKY PRYČ! I když je ochlupení našeho těla určeno k tomu, aby přebytečný pot pojímalo, chloupky urychlují množení bakterií, které stojí za nepříjemným zápachem. Hladká podpaží si svoji svěžest déle udrží.
6. VYVARUJTE SE RIZIKOVÝCH POTRAVIN! Konzumace červeného masa, cibule, česneku, brukvovité zeleniny či plísňových potravin a také nadměrné pití kávy nebo alkoholu mohou intenzitu zápachu výrazně ovlivnit.
7. NEPŘEJÍDEJTE SE! „Těžký“ žaludek vyvolává návaly horkosti spojené s rosením pokožky především na čele, nad horním rtem, na dlaních a v podpaží.
8. AKTIVNĚJI NEŽ OBVYKLE? Pokud vás čeká náročný den na nohou, kdy se budete hýbat intenzivněji, nezapomínejte více pít a opakovaně použijte antiperspirant i během dne. Pocení se zlepší.
9. NENECHTE SE ROZHODIT! Stres, vztek a pocity studu jsou aktivními spouštěči pocení. Řešte proto problémy v klidu.
10. PEČUJTE O SEBE! Používání vhodné kosmetiky, obzvláště antiperspirantů, může velmi zásadně míru pocení ovlivnit. Nezapomínejte je aplikovat každodenně.

Antiperspirant vs. Deodorant: znáte rozdíl?

Antiperspiranty pomáhají pocení předcházet, deodoranty pouze překryjí již vzniklý pach.

Jak na to? Antiperspirant použijte po ranní hygieně (podpaží omyjte vodou) a deodorant k osvěžení (navonění) během dne.