Menu

Zlatý zázrak pro vaši krásu i zdraví

Sdílet na Facebooku

6. září 2018

Kurkuma. Žlutý, lehce peprný prášek oblíbený zejména v indické kuchyni není pouze skvělým dochucovadlem pokrmů, ba naopak, jeho hlavní složka kurkumin, tlumí zánětlivé procesy v těle, přispívá k posílení imunity a nastoluje dobrou funkci jater. A to není všechno!
 

kurkuma

Na zdraví

Kurkumin aktivuje činnost mozku, zlepšuje paměť, má protirakovinné a antioxidační účinky, léčí žaludeční potíže a snižuje i cholesterol. Skvělé účinky má v kombinaci se zázvorem, který urychluje krevní oběh, a výsledky se tak dostaví rychleji. Jako u všech přírodních produktů je ale nutné konzumovat větší množství, aby účinné látky mohly v těle zapůsobit. Léčebné látky kurkumy se mnohonásobně zvyšují přidáním špetky černého pepře nebo pár kapek čerstvě vymačkané citrónové šťávy.

Recept na zlaté mléko pro posílení vaší imunity

Připravíme si kurkumovou pastu. Smícháme ¼ hrnečku mleté kurkumy, ½ lžičky mletého černého pepře a ½ hrnečku vody. Vše smícháme v kastrolku na mírném ohni. Vzniklá pasta se nechá vychladnout a skladuje se v lednici pro další použití.

Na zlaté mléko použijeme libovolný druh mléka (mandlové, kokosové, ale klidně i kravské), ½ čajové lžičky kurkumové pasty, 1 lžičku kokosového oleje a med. Mléko s pastou a kokosovým olejem ohřejeme na mírném ohni. Nepřivádíme k varu. Med přidáme až následně. Medu neprospívá zahřívání na vyšší teploty, neboť tak ztrácí zdraví prospěšné látky. Kurkumové mléko pijeme nejlépe večer před spaním.

zlaté mléko

Pro krásu

Věděli jste, že v některých částech Indie si ženy omývají tvář ve vodě s kurkumou? Kurkuma totiž skvěle působí proti akné a regeneruje pokožku, která má po použití lehce zlatavý nádech. Kurkuma čistí a vyživuje pleť, pomáhá jí udržovat elastickou a mladistvou, používá se při ekzémech i na pihy. Kurkuma také stimuluje vlasové kořínky a celkově zlepšuje stav pokožky na hlavě. Pomáhá léčit ekzém, lupénku a lupy. Má antiseptické, antibakteriální antimykotické účinky. Důkladně čistí pokožku od potu, prachu a dalších nánosů a ta se pak lépe hojí.

Rozjasňující maska na obličej

Receptů na to, jak z kurkumy udělat skvělou masku na obličej, je mnoho. Vyzkoušejte ten nejjednodušší. Stačí smíchat tři čtvrtě lžičky kurkumy se čtyřmi lžičkami jogurtu a umíchat pastu. Masku pak nanášejte v tenké vrstvě na pleť, nechte působit dvacet minut a poté opláchněte.

Bělící prostředek na zuby

Toužíte po zářivě bílých zubech? Zní to sice zvláštně, ale kurkuma je skvělý bělící prostředek. Jednoduše si trochu kurkumy smíchejte s kokosovým olejem a používejte směs jako zubní pastu. Okamžitý výsledek zaručen!

Proti akné

Proti akné skvěle funguje maska z půl lžičky kurkumy, jablečného octa, medu a mléka (můžete použít i rostlinné). Obličej nejprve ošetřete pomocí vatového tampónku nebo kapesníčku namočeného do octa. Obličej jemně přetřete a nechte ocet působit. Pak smíchejte zbylé ingredience do pasty a tu aplikujte na obličej. Nechte působit 15 minut a pak dobře smyjte.

Proti lupům

Kurkuma slouží také jako přírodní léčba lupů. Zabíjí škodlivé kvasinky a pomáhá kůži se regenerovat. Smíchejte kurkumu s olivovým olejem, naneste do vlasů, chvíli masírujte a nechte působit 15 minut. Poté důkladně smyjte. Dělejte si pravidelné zábaly a do měsíce by se měl zlepšit stav vaší pokožky a lupů.

Kurkuma je prostě všelék a proto by neměla chybět v žádné domácnosti.

 

Zobrazit všechny články

Líbí se vám náš obsah? Sledujte nás na sociálních sítích