Oslavte Den dětí podle jejich chuti

27. května 2019

Co by to bylo za oslavu bez nějaké sladké tečky na vrchu? Připravte svým dětem na jejich velký den něco na zub. A kdo říká, že mlsat se nedá zdravě?

První den v červnu je oblíbeným dnem všech dětí. Je to totiž jejich den a proto bychom pro ně měli něco udělat. Například upustit od nějakých pravidel, povolit jednu pohádku v televizi navíc, navýšit časový limit na telefonu o 10 minut. Nebo jim připravme něco dobrého a zdravého zároveň. Že nevíte, co? Tak tady máte tip na vynikající pohankové lívance.

Ingredience:

150 g pohankové celozrnné mouky EnerBIO
300 ml kokosového nápoje s rýží EnerBIO
80 g ovesných vloček EnerBIO
2 celá vejce
30 g medu

Náš tip na ozdobení:

Tvaroh
Ovoce
Med
Chia semínka EnerBIO
Javorový sirup EnerBIO na polití

Ovesné vločky nasypte do misky a zalijte kokosovým mlékem. Přidejte mouku, obě vejce a med. Vše s pomocí metličky pořádně promíchejte.

Na pánvi si rozehřejte máslo a každý lívanec na mírném plameni smažte dozlatova z obou stran.

A nyní je to už na Vás, jak si lívanečky ozvláštníte. Ale pozor! Pokud chcete, aby na Vás něco zbylo, udělejte dvojnásobnou dávku či si potají trochu schovejte a snězte, až bude vzduch čistý.